da es gerade für Anfänger manchmal schwierig ist zu erkennen, welche Öle high oleic sind und welche nicht, habe ich Petra gefragt, ob ich einen Thread dazu eröffnen darf in dem wir unsere high oleic Öle fotografieren und so beim Einkauf leichter erkennen können.
Sie fand die Idee gut . Also los gehts...
Ich hab bisher folgende Öle in der high oleic Variante gefunden:
- Distelöl
- Rapsöl
- Sonnenblumenöl
- Erdnussöl
Ölsäurereich heißt nicht nur einfach ungesättige Fettsäuren über 60 g/100 ml sondern die mehrfach ungesättigten dürfen nicht zu hoch sein (ca. 14 g/100 m sind super).
Und nun die Bilder:
[ externes Bild ]
High oleic Distelöl gefunden im Kaufland
[ externes Bild ]
High oleic Rapsöl auch aus dem Kaufland
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High oleic Sonnenblumenöl gefunden im Edeka
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High oleic Erdnussöl (zufällig) gefunden im Aldi (gibts es nur ab und zu)
So, ich hoffe, dass hilft Euch beim Einkaufen weiter! Happy shopping
P.S. Fahre nachher in den DM und besorge noch das Alnatura Bratöl (ein high oleic Sonnenblumenöl). Foto wird dann nachgereicht!
LG Sandra